2025年“百市千县”中医药文化惠民活动（桂林站）暨玉粽漓香·端午中医药文化长廊·漓江中医讲堂火爆开讲
发布时间：2025-06-18来源：桂林市中医医院 阅读：传承岐黄薪火，弘扬中医文化！为普及中医健康养生知识，提高群众健康水平，5月30日上午，由桂林市卫生健康委、桂林市中医药管理局主办，桂林市中医医院承办的2025年“百市千县”中医药文化惠民活动暨玉粽漓香·端午中医药文化长廊·漓江中医讲堂在桂林漓江大瀑布饭店火爆开讲！
桂林电子科技大学副校长陈松青；桂林市卫生健康委员会党组书记、主任戴波；桂林市政协提案委主任谢漓，联络办主任林俐；桂林市卫生健康委员会党组成员、副主任麦浩，桂林市中医医院党政领导班子，桂林漓江大瀑布饭店有限责任公司领导出席讲座，众多市民群众聆听讲座。
此次讲堂特别邀请了广东省中医院心衰中心医学博士、岭南甄氏杂病流派第五代传人张曈为市民带来了一场融合传统节气习俗与岭南中医智慧的养生盛宴。自讲堂预告发布后，广大市民就火速报名，讲座现场非常火爆。
名医讲座·节气养生
张曈博士以“端午安康的岭南密码——解锁桂林人的节气生存智慧”为主题，为市民带来一场融合传统智慧与现代健康的养生讲座。张曈首先解析了今年端午气候特点，小满之后踏入了中医“五运六气”中的第三个“运气”，主气少阳相火，客气厥阴风木，风势增大，湿热程度较往年稍减，但仍需重视防护。他建议市民居家悬挂菖蒲、艾叶进行烟熏，并使用除湿机将室内湿度控制在60%以下。在个人防护上，建议用艾叶搭配佩兰进行药浴，同时还可佩戴内含苍术、白芷、薄荷等药材的香囊。
针对端午节标志食物粽子，张曈介绍了其养生价值，糯米健脾暖胃，苇叶粽叶清热利尿，竹叶粽叶则有助于宁心安神。他特别提醒市民，粽子务必加热食用，避免生冷损伤脾胃。他强调健康贵在平衡，详解“动静结合”之道。运动方面，推荐市民进行散步、八段锦或五禽戏等适度有氧或传统导引术；静养方面，须保证充足睡眠，顺应夏季养阳养心规律。
讲座最后，张曈针对不同人群给出了建议：儿童可药浴防痱，或酌情使用保和丸消食导滞；青年人可饮夏枯草加菊花凉茶解暑，但忌冰镇以防损伤脾阳；老年人需特别注意避开中午最热的午时三刻时段外出，预防心脑血管风险。
享中医养生·感中医魅力
讲座开始前，进行了仪式感满满的净手礼，通过用艾草、菖蒲等煮水净手，既蕴含着卫生防护的实用价值，又寄托了驱邪祈福的美好愿景，让市民深切感受传统文化的魅力。
活动现场还精心准备了健康美味的红艳醉玉露、夏禾茶韵以及本草梨膏棒棒糖等中药特色茶饮和药膳糕点，还有端午限定药膳粽子供大家品尝，现场还展示了琳琅满目的中医文创作品，吸引了不少市民的目光。
值得一提的是，此次讲座还通过“广西桂林市中医医院视频号”进行同步直播，收获了一万多次点赞。大家积极留言，好评如潮。错过直播的朋友还可以通过“广西桂林市中医医院视频号”观看直播回放。
桂林市“匠心名家·漓江中医讲堂”旨在向广大市民普及中医健康养生知识，提高市民的健康素养。讲堂云集了国内中医名家，以专题授课、现场互动、群众体验相结合的方式，将名医名家多年的临床经验和学术成果，匠心淬炼、通俗易懂地传授给大众，向广大市民传播健康养生理念，推广健康生活方式，为市民群众提供更优质的中医健康服务，助推中医药事业发展，办好新时代人民满意的卫生健康事业。
撰稿人：黄蕾